ترس و استرس دو حس کاملا طبیعی هستند که در طول زندگی، برای همه بوجود می‌آیند. وقتی این اختلالات دائمی شوند یا در زندگی روزمره تداخل ایجاد کنند به عارضه‌ای به نام اختلال اضطراب (Anxiety Disorder) تبدیل می‌شوند. در برخی موارد، اختلالات اضطرابی ظرف چند دقیقه به اوج خود رسیده و شما به حملات پانیک […]
آرشیو دسته بندی: مقالات
استرس یک عکس العمل طبیعی در برابر برخی اتفاقات و کارها است؛ ولی اگر دلشوره و ناراحتی تداوم داشته باشد به استرس مزمن تبدیل می‌شود که روی سلامت فیزیکی و روحی فرد تاثیر منفی خواهد داشت. برخی نکات برای کنترل و درمان استرس شامل ورزش کردن، ایجاد اولویت در مسئولیت‌ها، ارتباط با دوستان و شرکت […]
رواشناسی یک حرفه مهم و موثر در عرصه سلامت روان است؛ که به عنوان یکی از اصلی‌ترین خدمات درمانی، ارائه می‌شود. این مشاوران ماهر و مجرب، به افراد مبتلا به اختلالات روانی و اضطراب و هیمنطور زمینه‌های دیگر کمک می کنند. شناخت بهتر از خود، حل مشکلات و بهبود کیفیت زندگی را می توان از […]