آشنایی با یک فرد جدید و وارد شدن به دنیای عجیب و پرفراز و نشیب او، به دنبال خود چالش‌هایی در پی دارد. تصورات غلط در ابتدای آشنایی می‌تواند آسیب‌های روحی زیادی به دختر و پسر بزند و در آینده حتی آن‌ها را از شروع یک رابطه جدید منع کند. اگر شما بتوانید با تکنیک‌ها […]
آرشیو دسته بندی: مقالات
اختلال دوقطبی یک مریضی روانی است که کنترل احساسات را از فرد سلب کرده و باعث ناراحتی شدید یا شادی شدید می‌شود. این تغییرات و نوسانات زیاد در حالت روی خواب، انرژی، تصمیمات و فکر شما تاثیر منفی می‌گذارد که بهترین روش درمان آن داروهای مختلف و مراجعه به متخصص مشاوره روانشناسی است. در این […]
کسانی که از شرایط، مکان‌ها، افراد یا جانواران خاص ترس بی دلیل و شدید دارند معمولا به فوبیا مبتلا شدند. فوبیا انواع مختلفی دارد که می‌تواند آرامش را از شما سلب کند. برای همین روش‌های مختلفی توسط روانشناسان و مشاوران ابداء شده که به درمان و کنترل فوبیا کمک می‌کند و زندگی را به شما […]
اختلافات زناشویی و بروز مشکل در زمینه جنسی از 2 عامل اصلی طلاق در ایران است؛ به همین علت کسب اطلاعات از موارد پیشگیری از اختلافات زناشویی می‌تواند بسیار موثر باشد. وقتی ارتباطات احساسي شما با نامزدتان تدریجاً کاهش می‌یابد، تصور میکنید که علاقه و رغبت خود را به او از دست داده اید و […]
اغلب افراد خود را برای شروع یک زندگی مشترک آماده می‌دانند؛ اما آیا واقعا تمام این افراد آمادگی برای ازدواج را دارند؟ آیا از سدها و چالش‌های پیش روی خود آگاه هستند؟ قطعا هیچکس از فردای خود خبر ندارد اما شناخت شخصیت‌ها و الگوهای رفتاری خود و پارتنر خود به ما کمک می‌کند تا در […]
اختلال وسواس که به عنوان (Obsessive-Compulsive disorder (OCD شناخته می‌شود، یک اختلال طولانی مدت بوده که فرد را به انجام کارهای ناخواسته و افکار مکرر (عقده) ترغیب می‌کند. افرادی که وسواس دارند یک سری کارهای خاص را به صورت تکراری انجام می‌دهند و اگر از روتین کاری خود خارج شوند پریشانی، نگرانی و ناهنجاری برایشان […]
انسان‌ها موجوداتی اجتماعی‌اند که به ارتباط و تعامل نیازمند هستند. ایجاد رابطه بین فردی برای سلامت بدن، ذهن و روحیه ما ضروری است. با دانستن روش‌های درست برقراری ارتباط با دیگران می‌توانید یک شبکه اجتماعی برای خودتان ایجاد کنید تا در شرایط سخت زندگی پشتیبان شما شوند. رابطه بین فردی یک تعامل بین دو یا […]
اختلال اضطراب پس از سانحه یا PTSD یک بیماری عصبی است که به علت تجربه اتفاقات یا شرایط ناگوار و وحشتناک در طول زندگی اتفاق می‌افتد. علائم این بیماری شامل کابوس، یادآوری غیر اختیاری اتفاقات، اضطراب شدید و تفکرات غیرقابل‌کنترل است. کسانی که از حادثه‌ی وحشتناک جان سالم به درمی‌برند، احتمالاً تا مدتی نمی‌توانند با […]
ترس و استرس دو حس کاملا طبیعی هستند که در طول زندگی، برای همه بوجود می‌آیند. وقتی این اختلالات دائمی شوند یا در زندگی روزمره تداخل ایجاد کنند به عارضه‌ای به نام اختلال اضطراب (Anxiety Disorder) تبدیل می‌شوند. در برخی موارد، اختلالات اضطرابی ظرف چند دقیقه به اوج خود رسیده و شما به حملات پانیک […]
استرس یک عکس العمل طبیعی در برابر برخی اتفاقات و کارها است؛ ولی اگر دلشوره و ناراحتی تداوم داشته باشد به استرس مزمن تبدیل می‌شود که روی سلامت فیزیکی و روحی فرد تاثیر منفی خواهد داشت. برخی نکات برای کنترل و درمان استرس شامل ورزش کردن، ایجاد اولویت در مسئولیت‌ها، ارتباط با دوستان و شرکت […]