استرس یک عکس العمل طبیعی در برابر برخی اتفاقات و کارها است؛ ولی اگر دلشوره و ناراحتی تداوم داشته باشد به استرس مزمن تبدیل می‌شود که روی سلامت فیزیکی و روحی فرد تاثیر منفی خواهد داشت. برخی نکات برای کنترل و درمان استرس شامل ورزش کردن، ایجاد اولویت در مسئولیت‌ها، ارتباط با دوستان و شرکت […]
آرشیو نویسنده: دکتر حامد توکلی
روانشناسی بالینی، علم استفاده از روانشناسی برای درمان مشکلات روحی پیچیده انسان است. علاوه بر درمان مشکلات مرتبط با بهداشت روان، می‌توان با استفاده از روانشناسی بالینی در ایجاد زمینه حمایت از جامعه، انجام پژوهش و آموزش‌هایی برای ارتقای بهداشت روانی تمامی اقشار جامعه استفاده کرد. می‌خواهیم در این مقاله به فعالیت‌های روانشناسان بالینی، تاریخچه […]
مشاوره خانواده جلسه‌ای است که در آن یک مشاور حرفه‌ای به خانواده‌ها کمک می‌کند تا در مسائل مربوط به روابط و تعاملات خانوادگی خود را بهبود ببخشند. هدف اصلی مشاوره روانشناسی خانوادگی، افزایش فراگیری و درک خانواده از نیازها و مشکلات خود، بهبود ارتباطات و افزایش تعاملات سالم درون خانواده و کمک به حل مشکلات […]
مشاوره قبل از ازدواج به عنوان یک نوع از مشاوره زوجین محسوب می‌شود که هدف آن رفع مشکلات و بحث درباره مسائل مهم زندگی زناشویی است. این مشاوره شامل موضوعاتی از جمله مسائل مالی، تعداد فرزندان، و محل اقامت می‌شود. هدف آن اطمینان حاصل کردن از این است که هر دوی شما یکدیگر را درک […]
همه ما انسان‌ها از طریق تعامل با جامعه، شخصیت و هویت خود را درک و کشف می‌کنیم؛ اما در این مسیر، گاهی با بازخوردهای منفی اجتماعی یا عوامل دیگری که با آن‌ها مواجه می‌شویم، مشکلاتی روبرو می‌شویم. این مشکلات، موانع و چالش‌ها امری طبیعی هستند؛ اما با عملکرد منطقی و هوشمندانه، می‌توانیم این موانع را […]
رواشناسی یک حرفه مهم و موثر در عرصه سلامت روان است؛ که به عنوان یکی از اصلی‌ترین خدمات درمانی، ارائه می‌شود. این مشاوران ماهر و مجرب، به افراد مبتلا به اختلالات روانی و اضطراب و هیمنطور زمینه‌های دیگر کمک می کنند. شناخت بهتر از خود، حل مشکلات و بهبود کیفیت زندگی را می توان از […]