مشاوره خانواده (معرفی مشاور خانواده متخصص و مجرب)

مشاوره خانواده جلسه‌ای است که در آن یک مشاور حرفه‌ای به خانواده‌ها کمک می‌کند تا در مسائل مربوط به روابط و تعاملات خانوادگی خود را بهبود ببخشند. هدف اصلی مشاوره روانشناسی خانوادگی، افزایش فراگیری و درک خانواده از نیازها و مشکلات خود، بهبود ارتباطات و افزایش تعاملات سالم درون خانواده و کمک به حل مشکلات روزمره است.

در این مشاوره، دکتر روانشانس با استفاده از تکنیک‌های متنوعی مانند مصاحبه، مشاهده، تحلیل سیستمی، تمرین‌های گروهی و محافظه‌کاری، به خانواده کمک می‌کند تا الگوهای ناسالم رفتاری را شناسایی کرده و جایگزین آن‌ها با الگوهای سالم و سازنده کنند. مشاوره خانوادگی می‌تواند در مواقعی که خانواده با مشکلات مثل نارسایی ارتباطات، ناسازگاری، اعتماد نکردن یا مشکلات روحی و روانی روبرو هستند، بسیار موثر باشد.

اگر نیاز به دکتر روانشناس در تهران دارید، می‌توانید با دکتر حامد توکلی تماس بگیرید تا از خدمات مشاوره خانواده آنلاین، تلفنی و حضوری استفاده کنید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن، به حل و فصل مشکلات و تعارضات خانوادگی بپردازید.

مشاور یا روانشناس خانواده کیست؟

روانشناس خانواده یا مشاور خانواده یک دکتر متخصص است که به تحصیل و تخصص در زمینه روانشناسی خانواده می‌پردازد. این روانشناسان با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های روانشناسی بالینی، به افراد و خانواده‌ها کمک می‌کنند تا با مشکلات و تحولاتی که در زمینه روابط خانوادگی و ارتباطات میان اعضای خانواده بروز می‌کند، مقابله کنند و آنها را در بهبود روابط و بهداشت روانی خانواده یاری دهند.

هدف اصلی روانشناسان خانواده، تقویت و بهبود روابط خانوادگی، ایجاد هماهنگی و توازن در خانواده، حل مسائل و بحث‌ها و تسهیل فرآیند تطبیق با تغییرات است. آنها به عنوان مشاوران، مهارت‌ها و دانش لازم را در زمینه روانشناسی خانواده دارند و با تجربه و آموزش‌های خاص، به افراد و خانواده‌ها در مدیریت و حل مسائل کمک می‌کنند.

چرا به مشاوره خانوادگی نیاز داریم؟

خانواده یکی از مهم‌ترین و مؤثرترین مراکز تشکیل دهنده جامعه است. این نوع مشاوره به زوجین و خانواده‌ها کمک می‌کند تا با مشکلات و چالش‌های مختلفی که درون خانواده به وجود می‌آیند، بهبود یابند و روابط سالم‌تر و موثرتری را تجربه کنند.

مشاوره خانواده برای رفع مشکلات خانوادگی

مشاوره خانواده می‌تواند به شما کمک کند تا مشکلات خانوادگی را شناسایی کنید و راه‌حل‌های مناسبی برای رفع آن‌ها پیدا کنید. مراحل رفع مشکلات خانوادگی شامل:

1. شناسایی مشکلات: اولین قدم در مشاوره خانواده، شناسایی مشکلات و مسائلی است که در خانواده وجود دارد. این مشکلات می‌توانند از نظر ارتباطات بین اعضای خانواده، نیازها و انتظارات مختلف، نقش‌ها و مسئولیت‌ها، تفاوت‌های فرهنگی و مذهبی، مشکلات مالی و غیره باشند.
2. تحلیل و درک مشکلات: در این مرحله، مشاور به شما و خانواده‌تان کمک می‌کند تا مشکلات را بهتر درک کنید و علل آن‌ها را بشناسید. ممکن است نیاز به مصاحبه با اعضای خانواده داشته باشد تا نظرات و تجربیات هر فرد را بشنوید و درک کنید.
3. برنامه‌ریزی و اجرای راه‌حل‌ها: پس از شناسایی مشکلات و درک بهتر آن‌ها، مشاور به شما کمک می‌کند تا راه‌حل‌های مناسبی را برای رفع مشکلات خانوادگی پیدا کنید. این راه‌حل‌ها ممکن است شامل بهبود ارتباطات خانوادگی، تغییر الگوهای رفتاری غیرموثر، تعیین مرزها و مسئولیت‌ها، مدیریت خشم و استرس و غیره باشد.
4. پیگیری و ارزیابی: پس از اجرای راه‌حل‌ها، مهم است که پیگیری و ارزیابی اثربخشی آن‌ها را بررسی کنید. مشاور به شما کمک می‌کند تا اثربخشی راه‌حل‌ها را ارزیابی کنید و در صورت نیاز، تغییراتی را ایجاد کنید.

این به شما و خانواده‌تان کمک می‌کند تا روابط سالم‌تری برقرار کنید، مسائل را برطرف کنید و بهبود کیفیت زندگی خانوادگیتان را تجربه کنید.

مشاوره خانواده برای تربیت کودکان

مشاوره خانواده نقش بسیار مهمی در تربیت فرزندان دارد. زمانی که والدین با چالش‌ها و مشکلاتی در رابطه با تربیت فرزندان مواجه می‌شوند، مشاور به آن‌ها کمک می‌کند تا روش‌ها و راهکارهای بهتری برای تعامل با فرزندان خود پیدا کنند.

یکی از نقش‌های مهم، ارائه راهنمایی‌های عملی و موثر برای والدین است. مشاور می‌تواند به والدین کمک کند تا مهارت‌های موثر در ارتباط با فرزندان خود را یاد بگیرند، به ایجاد مرزها و قوانین مناسب در خانه کمک کنند و به روش‌های موثر در مدیریت رفتارهای ناپسند فرزندان پرداخته و راهکارهای مناسبی برای حل مشکلات تربیتی ارائه دهند.

علاوه بر این، مشاوره خانواده برای کودکان به والدین در فهم بهتر رشد و توسعه فرزندان کمک می‌کند. این نوع مشاوره می‌تواند به والدین کمک کند تا درک بهتری از نیازها، استعدادها، و مشکلات روانی و اجتماعی فرزندان خود پیدا کنند. با این آگاهی، والدین می‌توانند بهترین روش‌ها را برای توسعه و رشد فرزندان خود انتخاب کنند و از ایجاد مشکلات بیشتر در آینده جلوگیری کنند.

مشاوره خانواده برای خیانت همسر

خیانت همسر یکی از مسائل پیچیده و دردناک است که می‌تواند به طور قابل توجهی تأثیر منفی بر روابط خانوادگی داشته باشد. در این مواقع، مشاوره خانواده به افراد متضرر از خیانت همسرانه و خانواده به طور کلی کمک می‌کند تا با این موضوع درست برخورد کنند و در مورد ادامه رابطه زوجین و آینده خانواده تصمیم گیری درست کنند.

نقش مشاور خانواده در مورد خیانت همسرانه عبارت است از موارد زیر:

1. پشتیبانی روانی: مشاور می‌تواند به افراد متضرر از خیانت همسرانه در ارتباط با احساساتشان پشتیبانی کند. این مشاوره می‌تواند فرآیند بهبود روانی را تسهیل کند و به افراد کمک کند تا با احساساتی مانند خشم، ناراحتی، افسردگی و افتخار مرتبط با خیانت همسرانه به درستی برخورد کنند.
2. ارائه اطلاعات و آگاهی: زوج درمانی می‌تواند به افراد درک بهتری از دلایل و عواقب خیانت همسرانه بدهد. آگاهی از علل و عوامل موجب خیانت همسرانه می‌تواند به افراد کمک کند تا بهتر بفهمند چرا این اتفاق افتاده است و چگونه با آن مقابله کنند.
3. تسهیل در ارتباطات: مشاوره روانشناسی خانواده ارتباط بین زوجین را بهبود می‌بخشد. این مشاوره می‌تواند به همسران کمک کند تا در مورد احساسات، نیازها و انتظاراتشان با یکدیگر صحبت کنند و به راه‌حل‌های سازنده برسند.
4. کمک در تصمیم‌گیری: مشاوره خانواده می‌تواند به افراد در تصمیم‌گیری‌های مربوط به آینده رابطه کمک کند. این مشاوره می‌تواند به زوجین کمک کند تا درک بهتری از خواسته‌ها و نیازهای خود داشته باشند و بهترین تصمیم در مورد آینده رابطه و خانواده خود بگیرند.

مشاوره خانواده برای طلاق

مشاوره خانواده در موضوع طلاق نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. طلاق یک رویداد پیچیده است که تأثیر زیادی بر خانواده دارد. مشاوران خانواده می‌توانند به عنوان راهنما و پشتیبان در این فرایند عمل کنند. آنها از طریق پشتیبانی روانشناختی، ارزیابی روابط، کمک به رسیدن به توافق، کمک به کودکان و پشتیبانی در تطبیق دو همسر، به افراد کمک می‌کنند.

مشاوران خانواده می‌توانند به همسران در مدیریت احساسات و بهبود روابط کمک کنند و نقش مهمی در حفاظت از روان و روابط کودکان داشته باشند. در کل، مشاوره خانواده به عنوان یک منبع حمایت و راهنمایی در فرآیند مشاوره طلاق برای همسران و کودکان عمل می‌کند.

تکنیک درمانی مشاور خانواده

روانشناس خانواده می‌تواند به شما در تقریباً تمامی مراحل و مسائل مشاوره‌ای کمک کند. انواع تکنیک‌های مناسب برای مشاوره خانوادگی شامل:

• مشاوره ساختاری: در این نوع مشاوره، تمرکز بر پایه و اساس خانواده قرار می‌گیرد و هدفش تقویت و بهبود ارتباطات و قوانین خانوادگی است. با عملی شدن این مشاوره، آرامش و مرزهای واضحتری بین اعضای خانواده ایجاد می‌شود.
• مشاوره سیستمی: در این نوع مشاوره، تأثیر بر ناخودآگاه اعضای خانواده مورد توجه قرار می‌گیرد و با تمرین‌هایی که روانشناس به اعضای خانواده می‌دهد، منجر به تغییر نگرش منفی و بدبینی اشخاص نسبت به یکدیگر می‌شود. این نوع مشاوره با روبرو کردن اعضای خانواده با یکدیگر، موجب حل عمیق مسائل می‌شود.
• مشاوره استراتژیک: در این نوع مشاوره، تمرکز مستقیماً بر روی مسئله اصلی صورت می‌گیرد و روانشناس به شما وظایفی ارائه می‌دهد که در خانه انجام دهید. این تمرین‌ها ممکن است بر رفتار و برخورد اعضای خانواده تأثیر بگذارد و یا در تصمیم‌گیری‌های مهم در لحظات حساس، رفتارهای مؤثری برقرار کنید.
• خانواده‌درمانی حمایتی: در این روش درمانی، تمرکز بر ایجاد یک محیط امن برای افراد خانواده قرار دارد تا به راحتی بتوانند درباره احساسات خود صحبت کرده و حمایت لازم را دریافت کنند.
• روان‌درمانی از طریق آموزش: این نوع درمان به اعضای خانواده کمک می‌کند تا درک بهتری از وضعیت سلامت روان خود و سایر اعضا داشته باشند. آگاهی نسبت به مسائل، درمان‌ها و رویکردهای خودیاری، باعث می‌شود خانواده به عنوان یک سامانه هماهنگ و پشتیبان عمل کند.

با توجه به نیازها و مسائل خانوادگی خود، روانشناس خانواده می‌تواند به شما کمک کند و راهنمایی‌های لازم را ارائه دهد.

---

پیشنهاد مطالعه: در بیشتر مواقع برخی از اعضای خانواده علاوه بر شرکت در جلسات خانوادگی، در جلسات مشاوره فردی هم شرکت می‌کنند. برای اطلاع بیشتر از شرایط و نحوه برگزاری جلسات انفرادی می‌توانید به صفحه لینک‌شده بروید.

---

مشاوره خانوادگی چقدر تاثیر دارد؟

در دهه‌های مختلف، آزمایشات و تحقیقات متعددی برای بررسی اثربخشی خانواده‌درمانی بر سلامت عاطفی انجام شده است. این مطالعات نشان می‌دهند که مشاوره خانوادگی تأثیر مثبتی در درمان انواع شرایط روحی و عاطفی مانند مصرف مواد مخدر در نوجوانی، مشاوره افسردگی، مشکلات ارتباطی و چاقی دارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهند که مشاوره خانوادگی بهبود قابل توجهی در روابط خانوادگی و مقابله با تعارض‌های خانوادگی به ارمغان می‌آورد.

پس از شرکت در درمان خانواده درمانی:

• تقریباً 90٪ از مردم بهبودی در سلامت عاطفی خود را گزارش می‌دهند.
• تقریباً 66٪ بهبودی در سلامت کلی بدن خود را گزارش می‌دهند.
• در رابطه بین کودک و والد، حدود 73 درصد از والدین گزارش می‌دهند که رفتار فرزندشان بهبود یافته است.

خطرات مشاوره خانواده کدامند؟

خانواده درمانی برای همه مناسب نیست. اگر همه اعضای خانواده تمایلی به شرکت در جلسات نداشته باشند، ممکن است تعارضات خانوادگی افزایش یابد. مشاوره خانواده در صورتی موفقیت آمیز است که:

• بتوانید با مشاوره یا روانشناس صادق و روراست باشید.
• برای تغییرات مثبت متعهد باشید.
• در برنامه درمان خانوادگی توافق کرده باشید.
• آماده باشید تا به طور کامل به درمان و انجام تکالیف داده شده توسط دکتر، اقدام کنید.

بسته به وضعیت شما، ممکن است شما یا اعضای خانواده‌تان در طول درمان کمی احساس ناراحتی کنید. درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا با این احساسات مقابله کنید.

انواع جلسات مشاوره خانواده

جلسات مشاوره خانواده می‌توانند بر اساس نیازها و هدف‌های خانواده متنوع باشند.

مشاوره خانوادگی حضوری

مشاوره حضوری، شکل رایج و معمول مشاوره است که در آن به کلینیک یا مرکز مشاوره مراجعه کرده و با مشاور به صورت حضوری صحبت می‌کنید. در این نوع مشاوره، مشاور به شما راهنمایی و راهکارهایی برای حل مشکلاتتان ارائه می‌دهد. همچنین، شما می‌توانید به صورت مستقیم پرسش‌ها و سوالات خود را از مشاور بپرسید و پاسخ‌های خود را حضوری دریافت کنید.

مشاوره خانواده آنلاین

مشاوره خانواده آنلاین به اندازه مشاوره حضوری تاثیر ندارد ولی میتواند برای شما مناسب باشد. این روش امکان مکالمه و تبادل نظر در محیط آنلاین را فراهم می‌کند، که می‌تواند به کاهش تنش‌ها، حل اختلافات و ارتقای ارتباطات خانوادگی کمک کند.

مزایای آن شامل دسترسی آسانتر، انعطاف‌پذیری زمانی و تجربه مشاوره متخصص با تخصص در مشکلات خانوادگی می‌باشد. مشاوره آنلاین می‌تواند به خانواده‌ها کمک کند تا بهبودی بیشتری در زندگی خانوادگی خود را تجربه کنند.

مشاوره خانواده تلفنی

این روش به خانواده‌ها امکان می‌دهد تا با مشاور در مورد مسائل خانوادگی خود ارتباط برقرار کنند و نیازها، نگرانی‌ها و اختلافات خود را به او بیان کنند. از طریق مکالمات تلفنی، مشاور می‌تواند به خانواده راهنمایی‌های قابل اعتمادی ارائه دهد و به آن‌ها کمک کند تا راه‌حل‌هایی برای مسائل خانوادگی خود پیدا کنند. مشاوره خانوادگی تلفنی برای خانواده‌هایی که مشکلات پیچیده تر دارند توصیه نمی‌شود.

مشاوره خانواده رایگان

شما می‌توانید با انجام یک جستجوی ساده در اینترنت، به مجموعه‌ای از منابع و سایت‌ها برای مشاوره خانواده رایگان دسترسی پیدا کنید. اما در هنگام انتخاب یک مشاور خانواده رایگان، باید دقت کنید و به عوامل دیگر نیز توجه کنید.

رایگان بودن این مشاوره‌ها نشانه بد بودن آن‌ها نیست ولی احتمال بی کفایی روانشناس در این نوع مشاوره‌ها بسیار بالا است. در واقع هیچ متخصص باتجربه و باسوادی، بدون دریافت هزینه مشاوره اقدام به برگزاری جلسه نمی‌کند! مطمئن شوید که یک دکتر روانشناس یا تراپیست درستی انتخاب می‌کنید و از تخصص مشاور اطمینان حاصل کنید.

جلسه مشاوره خانواده چگونه است؟

جلسات مشاوره خانواده برای حل مسائل و ارتباطات در خانواده اجرا می‌شود. این جلسات می‌توانند به صورت یک به یک با مشاور خانواده و یا به صورت گروهی با حضور همه اعضای خانواده برگزار شوند. مراحل اجرای جلسه مشاوره خانواده عبارتند از:

1. برنامه‌ریزی و تعیین هدف: قبل از جلسه مشاوره، مشاور همراه با خانواده هدف‌ها و اولویت‌های مورد نظر را تعیین می‌کند. هدف مشاوره می‌تواند کشف و حل مشکلات خانوادگی، بهبود ارتباطات، تغییر الگوهای رفتاری نامطلوب و ایجاد صلح و هماهنگی درون خانواده باشد.
2. جمع‌آوری اطلاعات: در ابتدای جلسه مشاوره، مشاور با استفاده از سوالات و گفت‌و‌گو با اعضای خانواده، اطلاعات لازم را درباره مسائل و مشکلات خانوادگی جمع‌آوری می‌کند. این اطلاعات شامل همه جزئیات و واقعیت‌ها در مورد مسائل در خانواده است.
3. تحلیل و ارزیابی مسائل: مشاور با تحلیل و ارزیابی دقیق اطلاعات جمع‌آوری شده، علل و زمینه‌های مسائل را شناسایی می‌کند. او با تحلیل روابط و ارتباطات خانوادگی، باورها و الگوهای رفتاری، راه‌حل‌های ممکن را برای رسیدن به هدف مشاوره مطرح می‌کند.
4. تعیین برنامه درمانی: در این مرحله، مشاور همراه با خانواده برنامه درمانی را تعیین می‌کند. این برنامه می‌تواند شامل تمرینات کاربردی، ارائه راه‌حل‌ها برای مشکلات مشخص، تعیین و جلوگیری از رویداد‌های تکراری نامطلوب و ایجاد تغییرات در الگوهای رفتاری باشد.
5. پیگیری و ارزیابی: پس از برگزاری جلسات مشاوره، مشاور تغییرات را در حالت روحی و رفتاری اعضای خانواده پیگیری می‌کند و نتایج و تغییرات را ارزیابی می‌کند. در صورت نیاز، جلسات بعدی برای پیگیری و تکمیل برنامه درمانی ممکن است برگزار شوند.

اجرای موثر جلسات مشاوره خانواده نیازمند همکاری صادقانه و تعامل میان خانواده و مشاور است. این جلسات می‌توانند بهبود قابل توجهی در روابط خانوادگی و بهبود کیفیت زندگی خانواده داشته باشند.

معرفی دکتر و مشاوره خانواده

دکتر حامد توکلی با بیش از 10 سال تجربه در زمینه مشاوره بین فردی، مشاوره قبل از ازدواج، زوج درمانی، خانواده و طلاق و مشاوره جنسی بهترین متخصصی است که می‌توانیم به شما معرفی کنیم. شما عزیزان می‌توانید با ارسال یک پیام به واتسپ دکتر توکلی، درباره نحوه برگزاری جلسات به صورت آنلاین، تلفنی و حضوره اطلاعات کسب کنید. تیم پشتیبانی به صورت ۲۴ ساعته آماده پاسخگویی به مراجعه‌کنندگان محترم هستند.