آرشیو نویسنده: دکتر حامد توکلی

اختلال دوقطبی یک مریضی روانی است که کنترل احساسات را از فرد سلب کرده و باعث ناراحتی شدید یا شادی شدید می‌شود. این تغییرات و نوسانات زیاد در حالت روی خواب، انرژی، تصمیمات و فکر شما تاثیر منفی می‌گذارد که بهترین روش درمان آن داروهای مختلف و مراجعه به متخصص مشاوره روانشناسی است. در این […]

کسانی که از شرایط، مکان‌ها، افراد یا جانواران خاص ترس بی دلیل و شدید دارند معمولا به فوبیا مبتلا شدند. فوبیا انواع مختلفی دارد که می‌تواند آرامش را از شما سلب کند. برای همین روش‌های مختلفی توسط روانشناسان و مشاوران ابداء شده که به درمان و کنترل فوبیا کمک می‌کند و زندگی را به شما […]

اختلال وسواس که به عنوان (Obsessive-Compulsive disorder (OCD شناخته می‌شود، یک اختلال طولانی مدت بوده که فرد را به انجام کارهای ناخواسته و افکار مکرر (عقده) ترغیب می‌کند. افرادی که وسواس دارند یک سری کارهای خاص را به صورت تکراری انجام می‌دهند و اگر از روتین کاری خود خارج شوند پریشانی، نگرانی و ناهنجاری برایشان […]

انسان‌ها موجوداتی اجتماعی‌اند که به ارتباط و تعامل نیازمند هستند. ایجاد رابطه بین فردی برای سلامت بدن، ذهن و روحیه ما ضروری است. با دانستن روش‌های درست برقراری ارتباط با دیگران می‌توانید یک شبکه اجتماعی برای خودتان ایجاد کنید تا در شرایط سخت زندگی پشتیبان شما شوند.  رابطه بین فردی یک تعامل بین دو یا […]

اختلال اضطراب پس از سانحه یا PTSD یک بیماری عصبی است که به علت تجربه اتفاقات یا شرایط ناگوار و وحشتناک در طول زندگی اتفاق می‌افتد. علائم این بیماری شامل کابوس‌، یادآوری غیر اختیاری اتفاقات، اضطراب شدید و تفکرات غیرقابل‌کنترل است. کسانی که از حادثه‌ی وحشتناک جان سالم به درمی‌برند، احتمالاً تا مدتی نمی‌توانند با […]

ترس و استرس دو حس کاملا طبیعی هستند که در طول زندگی، برای همه بوجود می‌آیند. وقتی این اختلالات دائمی شوند یا در زندگی روزمره تداخل ایجاد کنند به عارضه‌ای به نام اختلال اضطراب (Anxiety Disorder) تبدیل می‌شوند. در برخی موارد، اختلالات اضطرابی ظرف چند دقیقه به اوج خود رسیده و شما به حملات پانیک […]

استرس یک عکس العمل طبیعی در برابر برخی اتفاقات و کارها است؛ ولی اگر دلشوره و ناراحتی تداوم داشته باشد به استرس مزمن تبدیل می‌شود که روی سلامت فیزیکی و روحی فرد تاثیر منفی خواهد داشت. برخی نکات برای کنترل و درمان استرس شامل ورزش کردن، ایجاد اولویت در مسئولیت‌ها، ارتباط با دوستان و شرکت […]

روانشناسی بالینی، علم استفاده از روانشناسی برای درمان مشکلات روحی پیچیده انسان است. علاوه بر درمان مشکلات مرتبط با بهداشت روان، می‌توان با استفاده از روانشناسی بالینی در ایجاد زمینه حمایت از جامعه، انجام پژوهش و آموزش‌هایی برای ارتقای بهداشت روانی تمامی اقشار جامعه استفاده کرد. می‌خواهیم در این مقاله به فعالیت‌های روانشناسان بالینی، تاریخچه […]

مشاوره خانواده جلسه‌ای است که در آن یک مشاور حرفه‌ای به خانواده‌ها کمک می‌کند تا در مسائل مربوط به روابط و تعاملات خانوادگی خود را بهبود ببخشند. هدف اصلی مشاوره روانشناسی خانوادگی، افزایش فراگیری و درک خانواده از نیازها و مشکلات خود، بهبود ارتباطات و افزایش تعاملات سالم درون خانواده و کمک به حل مشکلات […]

مشاوره قبل از ازدواج به عنوان یک نوع از مشاوره زوجین محسوب می‌شود که هدف آن رفع مشکلات و بحث درباره مسائل مهم زندگی زناشویی است. این مشاوره شامل موضوعاتی از جمله مسائل مالی، تعداد فرزندان، و محل اقامت می‌شود. هدف آن اطمینان حاصل کردن از این است که هر دوی شما یکدیگر را درک […]